Aanbod

Ben je op zoek naar een sportschool in Beek waar je jouw conditie kan verbeteren, waar je veilig en begeleid kan trainen, individueel of in groepsverband? Kom dan naar Family of Movements.

Hyrox based

Hyrox

Family of Movements is een officiële HYROX-gym. Of je nu traint voor een HYROX-wedstrijd, HYROX-lessen wilt volgen of naar 1-op-1 (online) coaching op zoek bent, alles is mogelijk.

Powerhour

Fysiek en mentaal sterker worden met onze full-body PowerHour trainingen. Een uur lang bezig met je hele lichaam op uithoudingsvermogen en kracht.

Strongher

Ladies only! Strongher is een kracht trainingsles speciaal voor vrouwen in de breedste zin van het woord.

Personal training

Wil jij liever 1 op 1 begeleiding? We bieden ook personal trainingen aan.

yoga & pilates

Bij Family of Movements geven we Pilates en drie soorten yoga: Hatha Yoga, Easy Flow & Yin Yoga. Voor volwassenen én kids!

Kids & Teens

Hyrox kids/teens

HYROX is de perfecte manier voor kinderen om hun algehele fitheid te verbeteren, zelfvertrouwen op te bouwen en om teamwork vaardigheden te ontwikkelen.

Powerhour

Fysiek uitdagende lessen voor jonge krachtpatsers! Bij alle lessen staat de funfactor en verbinding centraal: spelenderwijs bewegen.

Urban 6+ / 9+ / Mixed Dance

Dance, dance, dance! Voor kids en teens die niet stil kunnen zitten en ieder moment van de dag willen dansen! Kom jij ook een keer meedoen?

Yoga

Onder professionele begeleiding leren hoe je poses zoals de Krijger en Down Dog onder de knie krijgt? Tijdens onze yogalessen voor kids & teens gaan we spelenderwijs aan de slag met yoga bewegingen.

Personal Training

Voordelen van personal training.

Bij Family of Movements hebben alle personal trainers de kennis in huis om jou te helpen bij je training met ieder zijn eigen specialiteit. Samen met je personal trainer stel je een plan op dat is afgestemd op jouw doelen – en samen werken jullie aan het behalen van de resultaten die je wilt.

Mobility Skills

Werken aan mobiliteit.

Verbeter je mobiliteit en haal meer uit je trainingen! Tijdens onze mobility skills les leer je hoe belangrijk mobiliteit is voor het optimaliseren van je prestaties. Door gerichte oefeningen werk je aan flexibiliteit, coördinatie en kracht, waardoor je blessurerisico’s verlaagt en je algehele bewegingen verbetert. 

Workshops

Diverse activiteiten

Elke maand organiseren we leuke en inspirerende workshops waar iedereen welkom is! Van techniekclinics en krachttraining tot ontspannende yogasessies – er is elke keer iets nieuws te ontdekken. Kom langs, laat je verrassen en ervaar samen met ons andere manieren van bewegen.

Sport- en ontspannings
massages

Kom tot rust bij Family of Movements

Gun jezelf een moment van rust en herstel met onze sport- en ontspanningsmassages. Of je nu je spieren wilt losmaken na een intensieve training of gewoon even wilt ontspannen na een drukke dag, onze massages bieden de perfecte oplossing. 

Boek nu eenvoudig jouw massage bij Kristina en ervaar zelf de voordelen van deze persoonlijke aandacht. Maak een afspraak en voel het verschil!

Pilates

Iedere zondag om 10:00

Werk aan kracht, flexibiliteit en een betere houding met onze nieuwe Pilateslessen in Beek! Deze full-body workout helpt je om je core te versterken, blessures te voorkomen en meer balans in je lichaam te krijgen. Of je nu beginner bent of al ervaring hebt, onze lessen zijn toegankelijk voor iedereen.

Ervaar zelf de voordelen van Pilates en kom een keer meedoen. Plan je eerste les en ontdek hoe Pilates jouw training kan versterken!